Pasta de Amendoim Integral First 500g Santa Helena

A pasta integral de amendoim FIRST busca atender o segmento de suplementação e prática esportiva. Especialmente desenvolvida para auxiliar na reposição energética e proteica dos praticantes destas atividades, FIRST possui algumas características extremamente valorizadas por este público.
Descrição:

FIRST PASTA INTEGRAL DE AMENDOIM

A pasta integral de amendoim FIRST busca atender o segmento de suplementação e prática esportiva. Especialmente desenvolvida para auxiliar na reposição energética e proteica dos praticantes destas atividades, FIRST possui algumas características extremamente valorizadas por este público.

Informação Nutricional
Porção 15g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor energético 89 kcal = 369 kJ 4
Carboidratos 3,2 g 1
Proteínas 4,3 g 6
Gorduras totais 7,4 g 14
Gorduras saturadas 1,0 g 5
Gorduras trans 0 g **
Fibra alimentar 1,2 g 5
Sódio 0 mg 0
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido.

Pasta de amendoim: verdade ou mentira?

Saiba mais sobre os benefícios e mitos da Pasta de Amendoim.

Muitos mitos ainda cercam a pasta de amendoim. Dizem que engorda, que é calórica, que não faz bem a saúde e que deve ser evitada nas dietas.

Mas, o que é realmente verdade sobre a First? Descubra agora com a gente!

Saborosa, nutritiva e barata, a pasta de amendoim faz muito bem à saúde, sim! Apesar de ser altamente calórica, essas calorias são provenientes da gordura do amendoim, uma gordura ótima, que deve ser incluída no seu dia a dia, mesmo porque o que engorda não são as calorias e nem as gorduras, nosso corpo depende delas para funcionar perfeitamente e equilibradamente, o que engorda é o excesso de alimentos ricos em açúcares e gorduras de péssima qualidade, além do exagero de qualquer tipo de alimento, é claro. A pasta de amendoim, assim como todas as gorduras de boa qualidade, azeite extravirgem, castanhas, ao serem incluídas na dieta traz inúmeros benefícios para os praticantes de atividade física.

Ótima opção para saciar-se, a pasta é rica em fibras e ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas. Fonte de vitaminas, minerais e outros compostos como o folato, a vitamina E, magnésio e resveratrol, a First é uma fonte pobre em carboidratos, necessários para construção do músculo. Por isso, o ideal é consumi-la juntamente com outros alimentos, como pão integral, frutas, aveia, biscoitos integrais, tapioca, e alimentos fontes de proteínas, como carnes magras, peito de frango, peixes, ovos e até mesmo suplementos alimentes, tudo de uma maneira balanceada e equilibrada, de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa.

A pasta de amendoim também pode ajudar a emagrecer ou engordar, tudo depende da maneira como vai ser consumida. Para emagrecer, a pasta deve ser usada em quantidades menores e em horários específicos, como no café da manhã, nos lanches intermediários ou no horário do pico da fome, controlando a compulsão alimentar. Para ganhar peso, deve-se consumí-la mais vezes durante o dia, incluindo no pré, pós-treino e na ceia.

Se o seu objetivo é a famosa hipertrofia, a pasta First é uma excelente aliada, pois em pequenas porções fornece nutrientes importantes como vitaminas, gorduras boas e as alguns aminoácidos, importantíssimos neste processo!

Tá esperando o que para inserir a First na sua alimentação?

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